جستجو

تبلیغات



جمع کردن توپ

    توپی که به طرف شما میاد یا از سر تا بالاتره!

    یا از سینه تا زانو

    یا از زانو به پایینه

    اگه بالا سینه توپی رو بخواهید جمع کنید باید دست شما پشت توپ باشه و انگشتای شصتتون به هم نزدیک باشه

    که توپ در نره

    اگه تا زانو پایین باشه کف دست شما بید رو به پایی باشه و وقتی توپ اومد به طرفه سینه دست رو جمع کنید

    سرتون رو هم کمی پایین بدید که ضرت توپ را کاهش بدید و این رو هم یادتون باشه که پاها باید به حاللت قیچی یک جلو و دیگری عقب باشه تا تعادل شما حفظ بشه

    اگه توپ پاییتر بود روی یک زانو بنشنید و مث بالا توپ رو جمع کنید یادتون باشه لایی رو بسته نگه دارین آخه خورا بهتر می دونن قیمت لایی رفته بالا!!


    این مطلب تا کنون 31 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ شنبه 29 فروردين 1394
    منبع
    برچسب ها : باشه ,زانو ,سینه ,یادتون باشه ,
    جمع کردن توپ

تبلیغات


    تبلیغات شما در این قسمت

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز یکشنبه 6 فروردين 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر